우엉차 효능, 하루 섭취량, 부작용
우엉차는 건강을 중시하는 분들께 꾸준히 사랑받고 있는 전통 차 중 하나입니다 🌿. 우엉 뿌리를 깨끗이 손질한 뒤 잘 건조하고 덖어내어 만든 차로, 구수하면서도 은은한 맛이 …
하루 섭취량
사차인치 효능, 먹는법, 하루 섭취량, 부작용
사차인치는 남아메리카 아마존 지역에서 주로 자라는 식물로, 별 모양을 닮은 독특한 열매를 맺는 것이 특징입니다 🌱 열매의 씨앗은 ‘인카 피넛’이라고 불리며, 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 등 …